Soleil et orage: المنتخب الجزائري ونضيره المغربي

الشكولاطة مفيدة جدا لصحتك

تفيد تقارير طبيبة حديثة صادرة عن عدة معاهد طبية ألمانية بان الشوكولا قد تكون مفيدة للصحة أكثر من الشاي، والسبب في ذلك انها تحتوي على اكثر من مادة كيميائية تعمل على منع حدوثا السرطان وامراضالقلب.

هذا الاكتشاف يصب في نفس مضمون دراسات صدرت في السابق أفادت ان الاستهلاك المعتدل من الشوكولا يمنح الصحة الكثير من الفوائد، ولقد تم قياس كمية مادة الكاتيتشين، وهي المادة الكيميائية التي يعتقد انها وراء تلك الفوائد في عدة أنواع من الشوكولا، مع العلم ان هذه المادة توجد أيضا في الشاي. الامر الذي حدا بالعلماء ان يوصوا بتناول كوب من الشاي مع قطعة بسكويت الشوكولا.

وقام الباحثون في مؤسسة حماية المستهلك بفحص المركبات الكيميائية في مجموعة كبيرة من الاغذية واكتشفوا ان مادة الكاتيتشين موجودة في الشوكولا بنسبة تفوق تلك التي في الشاي بأربعة أضعاف. وهذا يدحض الراي السائد الذي نجم عن دراسات سابقة وهي ان الشاي يحتوي على اكبر كمية من مادة الكاتيتشين التي يعتقد انها مادة واقية من أمراض القلب والسرطان، ولذلك فان تناول المواد الغذائية الغنية بهذه المادة قد يكون له الكثير من الفوائد الصحية.

ولا شك فان هذه النتائج سوف تلاقي ترحيبا من محبي الشوكولا كالألمان مثلا الذين ينفقون اكثر من 500 مليون يورو سنويا على شراء هذه المادة السمراء اللذيذة، لكن كميات الكاتيتشين تختلف من نوع لآخر، فالشوكولا الغامقة ويميل طعمها الى المرارة بعض الشيء وفيها كمية اعلى من الكاكاو تحتوي على 53 ملغرام من الكاتيتشين في كل مائة غرام بينما يوجد في الشوكلا البيضاء الحليبية 15.9 ملغ في كل مائة غرام. في المقابل يحتوي الشاي الاسود على 13.9 ملغ في كل مائة غرام.

وفي دراسة مسح لاحقة تبين في عينة مؤلفة من 6250 امرأة ورجل ان المصدر الاول لمادة الكاتيتشين عندهم كان الشاي، ويؤلف نحو 55 في المائة من مجموعة الاغذية المتناولة، بينما شكلت الشوكولا حوالي 20 في المائة من المواد الغذائية التي تحتيو على المادة الفعالة، وفي جميع الاحوال فان اقتراح الباحثين بتناول كوب من الشاي مع قطعة من البسكويت المغطى بالشكولا قد لا يكون ممتعا فحسب بل ومفيدا أيضا.

الصيام مرة في الشهر مفيد للفلب

أكدت دراسة جديدة أن الصوم لمدة 24 ساعة على فترات منتظمة مفيد للصحة وتحديدا للقلب.

وذكرت صحيفة الإندبندنت البريطانية أن باحثين من أطباء القلب الأمريكيين توصلوا إلى أن الصوم يمكن أن يخفض مخاطر تطور أمراض الشرايين التاجية والسكر، بل ويمكنه أيضا أن يحسن من مستويات الكوليسترول في الدم.

وكشفت الدراسة أيضا أن الصوم لمدة 24 ساعة مع الاكتفاء بتناول المياه فقط يمكن أن يقوي أحد بروتينات الأيض يسمى هرمون النمو البشري والذي يحمي من ضعف العضلات.

ويذكر أيضا أن دراسة أخرى في مجلة رابطة أطباء القلب الأمريكية عام 2007 توصلت أيضا إلى وجود صلة بين انخفاض معدلات أمراض القلب والأشخاص الذين يصومون يوما واحدا في الشهر كشعيرة دينية.

ويقول الخبراء أيضا أن الجسم يطهر نفسه من السموم بشكل طبيعي عن طريق الكليتين والكبد. ويقولون "إذا أردت طريقة آمنة لتخليص جسمك من السموم أو وسيلة لتخفيض الوزن، تناول الأغذية الطبيعية وأشرب كميات كبيرة من المياه النقية وتجنب أخذ الأدوية بشكل مفرط وابتعد عن الخمور

ويلتقي المنتخب الجزائري بداية من الساعة الثامنة ونصف نظيره المغربي برسم الجولة الثالثة من تصفيات كأس أمم إفريقيا 2012، المزمع إقامة نهائياتها في كل من غينيا بيساو والغابون، في لقاء شعاره الفوز لمحاربي الصحراء من أجل العودة لسباق البحث

عن التأشيرة القارية التأشيرة الحلم

لا بديل للخضر اليوم عن الانتصار، على اعتبار أن أشبال المدرب عبد الحق بن شيخة يحتلون المرتبة الأخيرة بعد جولتين بنقطة يتيمة كان قد جناها المنتخب في الجولة الأولى أمام تنزانيا بهدف لمثله بملعب تشاكر بالبليدة، قبل أن يسقطوا في الجولة الموالية في بانغي أمام منتخب إفريقيا الوسطى بهدفين لصفر..

نظير ذلك يحتل المنتخب المغربي المرتبة الأولى بأربع نقاط، من تعادل بأرضه أمام إفريقيا الوسطى بدون أهداف، قبل أن يكشر الأسود على أنيابهم في الجولة الموالية بعودتهم بنقاط الفوز من دار السلام أمام منتخب تنزانيا بهدف لصفر

وعلى ضوء هاته المعطيات فلا خيار للنخبة الوطنية من الفوز، فالتعادل قد يقصي منتخبنا من بلوغ الأدوار النهائية بالرغم من بقاء ثلات جولات

المصدر : أخبار اليوم

Soleil et orage

Follow by Email

الشكولاطة مفيدة جدا لصحتك

الصيام مرة في الشهر مفيد للفلب

المنتخب الجزائري ونضيره المغربي

27‏/03‏/2011

0 commentaires:

إرسال تعليق

أخي المسلم اختي المسلمة

أرشيف المدونة الإلكترونية